Patogus kūdikio miegas

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Dažnai atrodo, kad geras kūdikio miegas yra gana atsitiktinis įvykis. Naujagimių tėvai aptaria, kad vieniems tiesiog "pasisekė" su vienu vaiku, o su kitu ne. Nors tiesa, kad daugeliu atvejų, vaikų miegas ir priklauso nuo tėvų kontrolės. Todėl, šiame straipsnyje pateiksime keletą patarimų kaip skatinti geresnius miego įpročius. Vienas iš svarbiausių dalykų yra užtikrinimas, kad jūsų kūdikis miegotų patogiai.

Tėvai nuo pat mažens turėtų kūdikį pratinti prie tinkamų miego įpročių. Vienas iš svarbiausių elementų siekiant sukurti teigiamą aplinką miegui, yra patogumo užtikrinimas. Dėl šios priežasties, labai svarbu kasdienė lovytės ir patalynės patikra, turite užtikrinti švarą.

Jūs taip pat turėtumėte užtikrinti fizinį kūdikio patogumą. Vienas iš dažniausiai pamirštamų aspektų yra tai, kad jūsų kūdikiui reikia užtikrinti lengvą kvėpavimą per nosį. Daugumai žmonių, bet ypač kūdikiams geras miegas priklauso nuo kvėpavimo. Svarbu pašalinti visus ore esančius alergenus: reikia vengti daiktų, kurie gali kaupti dulkes, juos reikėtų sumažinti iki minimumo. Kai jūsų kūdikis yra labai jaunas, jam kvėpavimas per burną užima labai daug laiko, todėl pagrindinis kvėpavimas vyksta per nosį. Jei pastebėsite rimtų kvėpavimo problemų, gali būti naudinga įdiegti oro filtrus kambaryje, taip pat reikia sukurti raminamą foną, kuris padės kūdikiui geriau miegoti.

Jūs taip pat turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į savo kūdikio drabužius. Visi kūdikiai yra skirtingi atsižvelgiant į jų pageidavimus, ir jūs turite juos atidžiai stebėti. Pvz., nors daugeliui kūdikių labai patogu miegoti aptemptais drabužėliais, jūsų kūdikiui tai gali nepatikti. Išbandykite įvairius drabužius ir įsitikinkite, kurie labiausiai tinka jūsų kūdikiui.

Galiausiai pagalvokite, kaip jūsų kūdikis reaguoja į šlapius vystyklus. Vieni išmiega, o kitiems tai tampa labai rimta problema. Šiuo atveju teks naktį keisti vystyklus arba rinktis sauskelnes.

Svarbiausia nepamiršti, kas bandydamos suteikti kūdikiui komfortą geriausia pasikliaukite savo nuojauta. Nors kyla pagunda sekti instrukcijas ir laikytis griežtų taisyklių, atminkite, kad posakis "mama žino geriausiai" paprastai yra teisingas. Taigi, jei jums atrodo, kad kūdikis jaučiasi nejaukiai su šiais drabužiais, būtinai pervilkite.

Mityba

Auklėjimas

Kiek valandų vaikams reikia miegoti

Miegas yra labai svarbus kiekvienam gyvam padarui. Priklausomai nuo individualių organizmo poreikių, skirsis miego laikas, kuris reikalingas sveikatai palaikyti. Miego trūkumas gali padaryti vaiką hiperaktyviu, sudirgusiu ir nemaloniu. Vaikams reikia daugiau miego, nei suaugusiems. Nors miegui reikalingas valandų skaičius kiekvienam yra skirtingas, priklausomai nuo jų fizinio aktyvumo, tačiau šiame straipsnyje mes bandysime apibrėžti bendras gaires, kiek miego reikia vaikams. ...

Skaityti toliau