Šeima

Ką reikia žinoti prieš pradedant kūdikį maitinti kietu maistu

 

Ką reikia žinoti prieš pradedant kūdikį maitinti kietu maistu Papildomo kieto maitinimo įvedimui kūdikis turi būti subrendęs, pasiruošęs pasiimti, nuryti, virškinti ir pasisavinti papildomą maistą. Fiziologiškai kalbant, kūdikis pasiruošęs kietą maistą priimti tada, kai jis ar ji suvartoja daugiau nei 960ml pieno per dieną. Paprastai, normaliam, išnešiotam kūdikiui vien tik pieno gali užtekti iki 6 mėnesių. Iki to laiko, kūdikio virškinimo sistema yra pasiruošusi virškinti minkštą maistą.
Sukakus 6 mėnesiams, į kūdikio meniu pamažu įtraukiamas pusiau tirštas ar tirštas maistas ir skysčiai, tačiau motinos pienas yra nepakeičiamas. Dauguma šešių mėnesių kūdikių sėdi (dažniau prilaikomi) ir sugeba viršutine lūpa nulaižyti šaukštą, t. y. ne tiktai iščiulpti pusiau skystą maistą iš šaukšto. Kūdikis pamažu pratinamas prie daržovių. Daržovės išverdamos ir sutrinamos, todėl kramtyti dar nereikia. Tai yra puikus vitaminų šaltinis, su didesniu geležies kiekiu. Prieskonių druskos ar cukraus į paruoštą maistelį nederėtų dėti. Jei nusipirkote iš prekybos centro kūdikiui skirtą tyrelę, patartina po atidarymo laikyti šaldytuve.
Apie aštuntą mėnesį liežuvio lankstumas padidėja tiek, kad kūdikis sugeba kramtyti (trinti dantenomis), nustumti ryklės link ir nuryti didesnį kiekį rupaus maisto. Sulaukus šio amžiaus galima duoti vaisių. Bananų košę galima lengvai ir greitai paruošti, tereikia šakute sutrinti vaisių. Persikus galite paruošti su trintuvu.
Sulaukus 9 mėnesių, mažylis gali valgyti kiaušinius. Kiaušinių baltyme yra baltymų, trynyje geležies. Tačiau pirmiausia turėtumėte duoti trynį, nes kiaušinio baltymas gali sukelti alergiją ir sunkiau virškinama.
Daugelis 10 –12 mėnesių kūdikių įgyja įgūdžių maitintis patys ir gerti iš puodelio, jį laikydami abiem rankomis, valgyti šeimos maistą, kuris turi būti truputį pritaikytas kūdikiui, t. y. padalintas kąsnio dydžio gabalėliais ir valgomas su šaukštu arba paimamas
pirštais.
Kūdikiai ir vaikai, kurie maitinami įvairiu maistu, palyginti su tais, kuriems duodami vienarūšiai patiekalai, valgo geriau. Svarbu, kad kūdikiams, kurie tik žindomi, nauji maisto produktai pradiniu papildomo maitinimo laikotarpiu būtų duodami pakartotinai pakankamu dažniu. Pakartotinas maitinimas tuo pačiu maistu reikalingas tam, kad susiformuotų įprotis valgyti sveiką maistą. Kad vaikas priprastų prie naujo patiekalo, jį gali tekti siūlyti mažiausiai 8–10 kartų, o akivaizdžiai naujas maistas tampa priimtinas tik po 12–15 pasiūlymų.

Sumuštiniai Jūsų vaikui

 

Dažnai tėvai suka galvas galvodami ką įdėti vaikui į mokyklą pietums. Pietūs yra labai svarbūs vaiko organizmui. Jei nusibodo įprasti duonos, dešros, sūrio sumuštiniai, siūlome pafantazuoti ir nustebinti vaiką ypatingais sumuštinukais. Sumuštiniai, beje, vienas iš populiariausių pusrytinių valgių.
Keletas patarimų:

o Ant duonos galite užtepti liesos varškės, uždėti petražolių, krapų, salotos lapų,

o Gaminant sumuštinius naudokite kuo daugiau daržovių,

o Jeigu gaminate trikampius, apvalius ar kitokios formos sumuštinius, naudokite mažesnius trikampius, apskritimus ar kitokios sumuštinio formos išpjautą kumpį ir visai nedidelį tos pačios formos sūrį, o sumuštinį papuoškite petražolių šakele. ...

Sumuštiniai Jūsų vaikui

6 įpročiai, pagerinantys vaikų imunitetą

 

Karščiavimas, kosulys, sloga normalūs peršalimo simptomai. ...

6 įpročiai, pagerinantys vaikų imunitetą

Špinatų įtaka vaikų organizmui

 

Špinatai savo išvaizda panašūs į salotas. ...

Špinatų įtaka vaikų organizmui

Kūdikių maiste ir sultyse rasta švino

 

Aplinkosaugos teisė fondas (ELF) nustatė, kad daugelyje sulčių produktų ir kūdikių maistelių aptikta švino. ...

Kūdikių maiste ir sultyse rasta švino

Kulinarijos pamokų privalumai

 

Kiekvieną dieną skaitome pranešimus apie vis didėjančias prastos mitybos problemas ir vaikų blogo maisto vartojimo įpročius. ...

Kulinarijos pamokų privalumai

Top 5 sveiki užkandžiai Tavo vaikui

 

Vaikai turintys mažesnį skrandį vienu prisėdimu negali daug suvalgyti. ...

Top 5 sveiki užkandžiai Tavo vaikui

Vaikų pažangiam vystymuisi - kukurūzai

 

Pagal ilgalaikius mokslinius tyrimus, atliktus Amerikos universitetuose ir mokslinių tyrimų institucijose, rodo, kad vaikai iki trejų metų amžiaus kiekvieną rytą valgydami kukurūzų produktus, turi akivaizdžiai geresnius akademinius pasiekimus. ...

Vaikų pažangiam vystymuisi - kukurūzai

Vaiko valgymo įpročiai

 

Visi tėvai nori, kad jų vaikai būtų sveiki. ...

Vaiko  valgymo įpročiai

Sveikos mitybos idėjos diabetikams

 

Pagal Amerikos diabeto asociacijos duomenis, 25,8 milijonų suaugusiųjų ir vaikų serga cukriniu diabetu. ...

Sveikos mitybos idėjos diabetikams

Aštuonių rūšių maistas pagerina vaikų intelektą

 

Be genetinių ir aplinkos veiksnių, vaikų smegenų funkcija labai susijusi su paros raciono maistingumu. ...

Aštuonių rūšių maistas pagerina vaikų intelektą

Mityba ir medaus poveikis

 

Medus yra ne tik svarbus tonikas, bet taip pat yra geras natūralus saldiklis. ...

Mityba ir medaus poveikis

Pagrindinės vaikų nutukimo priežastys

 

Vaikų nutukimas yra rimta sveikatos problema. ...

Pagrindinės vaikų nutukimo priežastys

Suprastėjęs vaiko apetitas

 

Sumažėjęs ar padidėjęs kūdikio apetitas yra normalus fiziologinis reiškinys, dėl kurio nereikėtų nerimauti. ...

Suprastėjęs vaiko apetitas

Ar kasdien valgote vaisius ir daržoves?

 

Kanados maisto vadovas teigia, kad vaikai nuo 2-13 metų turėtų kasdien valgyti 4-6 porcijas vaisių ir daržovių, o suaugusieji tarp 7-10 porcijų per dieną. ...

Ar kasdien valgote vaisius ir daržoves?

7 maitinimo patarimai

 

Augant vaikui keičiasi ir maisto racionas. ...

7 maitinimo patarimai

Makaronų privalumai

 

Viso grūdo makaronuose yra vitaminų, mineralų ir ląstelienos. ...

Makaronų privalumai

Įprastiniai pusryčių dribsniai

 

Dribsniai yra labai sveikas ir maistingas maisto produktas, tinkantis tiek suaugusiems, tiek vaikams. ...

Įprastiniai pusryčių dribsniai

Maisto papildai

 

Daugelis žmonių geria polivitaminus ar maisto papildus, suteikdami organizmui reikalingas medžiagas, kurių kartais negauname su maistu. ...

Maisto papildai

3 dienos Detox dietos plano

 

Jei norite atsikratyti nepageidaujamo kūno svorio, siūloma išbandyti tokią dietą. ...

3 dienos Detox dietos plano

Populiarios vaikų ligos žiemą

 

Žiemos metu pasireiškia mažesnis atsparumas įvairioms ligoms. ...

Populiarios vaikų ligos žiemą

Kokie vitaminai - reikalingi vaikams veganams

 

Visi tėvai stengiasi suteikti tokio maisto, kuriame būtų gausu vitaminų. ...

Kokie vitaminai - reikalingi vaikams veganams

Ar šokoladas tikrai maistingas maisto produktas vaikams?

 

Daugelį metų buvo laikomasi tos nuomonės, jog šokoladas kenkia vaikams. ...

Ar šokoladas tikrai maistingas maisto produktas vaikams?

Kukurūzų košė

 

Kai kuriuos vaikus yra sunku pripratinti valgyti kuo daugiau daržovių. ...

Kukurūzų košė

Kodėl valgyti reikia žalios ir geltonos spalvos maistą?

 

Problema visai paprasta: nepakanka vaisių ir daržovių. ...

Kodėl valgyti reikia žalios ir geltonos spalvos maistą?

Paauglių mityba

 

Paauglių metai yra vieni iš svarbiausių ir dažnai pamirštama apie būtiną mitybą. ...

Paauglių mityba