Pagrindinės vaikų nutukimo priežastys

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Vaikų nutukimas yra rimta sveikatos problema. Per pastarąjį dešimtmetį vaikų nutukimas, t.y. amžiaus grupėje iki 18 metų, patrigubėjo. Štai keletas pagrindinių priežasčių, kodėl pasireiškia nutukimas:

Didelis suvartojamų kalorijų kiekis;
Genetika;
Sumažėjęs fizinis aktyvumas;
Vaistų vartojimas;
Psichologiniai veiksniai.

Susidariusios patogios greito maisto įstaigų sąlygos, lemia didesnį kiekį suvartojamų kalorijų.
Tuo pačiu metu, vaikai linkę užsisėdėti prie kompiuterių sumažina fizinį aktyvumą. TV žiūrėjimas buvo populiarus daugelį dešimtmečių. Rezultatas yra tai, kad vaikai šiuo metu yra vidutiniškai sunkesni, nei buvo prieš kelis dešimtmečius.
Vartojimas daugiau maisto produktų, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių ir riebalų, mažiau ląstelienos, vaisių ir daržovių.
Nutukimas vaikams matuojamas kiek kitaip nei suaugusių, nes jų medžiagų apykaita skiriasi. Antsvorį turintys berniukai įvardijami, kurių kūno riebalai sudaro 25% arba daugiau viso kūno svorio. Mergaitės - 32% bendro kūno svorio.
Tiek suaugusiems, tiek vaikams antsvoris traktuojamas kaip blogos mitybos ir mankštos trūkumo padarinys. Skatinti sveikesnį gyvenimo būdą yra daug geriau nei dieta. Dieta daugeliui žmonių reiškia nepriteklių ar net badavimą. Problema yra ta, kad svoris grįžta, vos tik jie pradeda valgyti ir dažnai, net daugiau nei prieš dietą.

Miegas

Auklėjimas

Suprastėjęs vaiko apetitas

Sumažėjęs ar padidėjęs kūdikio apetitas yra normalus fiziologinis reiškinys, dėl kurio nereikėtų nerimauti. Vasarą pasireiškiantis nenoras valgyti gali atsirasti dėl kūno temperatūros, drėgno oro, prasto poilsio ir pnš. Norint pagerinti vaiko apetitą reikėtų:
1. Maitinti kuo įvairesniu maistu. Virškinimas yra viena iš ikimokyklinio vaikų paplitusių ligų. ...

Skaityti toliau