Sulčių nauda mūsų organizmui

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Kiekvienas mėgsta gerti vaisių sultis, nes jos skanios ir naudingos sveikatai. Geriamosios sultys pagamintos iš šviežių vaisių. Palyginti su nealkoholiniais gėrimais, vaisių sultyse yra daug vitaminų ir mineralų. Jos taip pat puikus ląstelienos šaltinis.

Įvairių rūšių šviežios sultys
Šiandieninėje rinkoje pateikiamas platus spektras įvairiausių vaisių sulčių. Skirtingai nuo konservuotų sulčių, į kurias pridėta konservantų, šių sulčių sudėtyje nėra sveikatai kenksmingų saldiklių ir dažiklių.
Sultys yra gaminamos iš įvairių vaisių rūšių: obuolių, apelsinų, spanguolių, mangų, ananasų, vynuogių, bananų, braškių, arbūzų, kriaušių ir kt.

Vaisių sulčių privalumai:
Apelsinų sultys: turi stiprių anti-kancerogeninių savybių - apsaugo nuo vėžio. Padeda išvengti pasikartojančių inkstų akmenų, vitaminas C – stiprina imuninę sistemą. Kiekvieną dieną pageidautina įtraukti į maisto racioną, ypatingai per pusryčius.
Granatų sultys: granatuose yra daug geležies. Vaisių sultys padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo nuo kraujagyslių užsikimšimo. Gerina kraujotaką, naudinga pacientams, kenčiantiems nuo koronarinės širdies ligos.
Spanguolių sultys: apsaugo nuo šlapimo takų infekcijos.
Vynuogių sultys: padeda sumažinti vidurių užkietėjimus, mažina cholesterolio kiekį, palankiai veikia inkstus ir kepenis – apsaugo nuo toksinų.
Abrikosų sultys: stiprina kaulus, širdies raumenį. Kadangi savo sudėtyje turi daug geležies, padeda kovoti su anemija.
Kivių sultys: padeda sumažinti cholesterolio kiekį, gerina virškinimą, stiprina imuninę sistemą.
Tai tik kelios vaisių rūšys, o kur dar visos kitos su savo naudingomis medžiagomis. Rekomenduojama šviežias vaisių sultis įtraukti į kasdieninį vartojimą. Taip galėsite mėgautis ilgu ir sveiku gyvenimu.

Miegas

Auklėjimas

Septynių vaisių naudingumas

Daugelis skanių vaisių pasižymi vitamino C turtingumu. Rūgštūs vaisiai padeda skatinti skrandžio sulčių sekreciją, ar net pagerina ruošiamo maisto skonį.
1. Obuoliai.
Ar žinojote, kad obuolys - ne tik skanus vaisius, bet ir itin naudingas produktas! ...

Skaityti toliau