Sulčių nauda mūsų organizmui
Įvairių rūšių šviežios sultys
Šiandieninėje rinkoje pateikiamas platus spektras įvairiausių vaisių sulčių. Skirtingai nuo konservuotų sulčių, į kurias pridėta konservantų, šių sulčių sudėtyje nėra sveikatai kenksmingų saldiklių ir dažiklių.
Sultys yra gaminamos iš įvairių vaisių rūšių: obuolių, apelsinų, spanguolių, mangų, ananasų, vynuogių, bananų, braškių, arbūzų, kriaušių ir kt.
Vaisių sulčių privalumai:
Apelsinų sultys: turi stiprių anti-kancerogeninių savybių - apsaugo nuo vėžio. Padeda išvengti pasikartojančių inkstų akmenų, vitaminas C – stiprina imuninę sistemą. Kiekvieną dieną pageidautina įtraukti į maisto racioną, ypatingai per pusryčius.
Granatų sultys: granatuose yra daug geležies. Vaisių sultys padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo nuo kraujagyslių užsikimšimo. Gerina kraujotaką, naudinga pacientams, kenčiantiems nuo koronarinės širdies ligos.
Spanguolių sultys: apsaugo nuo šlapimo takų infekcijos.
Vynuogių sultys: padeda sumažinti vidurių užkietėjimus, mažina cholesterolio kiekį, palankiai veikia inkstus ir kepenis – apsaugo nuo toksinų.
Abrikosų sultys: stiprina kaulus, širdies raumenį. Kadangi savo sudėtyje turi daug geležies, padeda kovoti su anemija.
Kivių sultys: padeda sumažinti cholesterolio kiekį, gerina virškinimą, stiprina imuninę sistemą.
Tai tik kelios vaisių rūšys, o kur dar visos kitos su savo naudingomis medžiagomis. Rekomenduojama šviežias vaisių sultis įtraukti į kasdieninį vartojimą. Taip galėsite mėgautis ilgu ir sveiku gyvenimu.
Septynių vaisių naudingumas
Braškių privalumai
Braškės yra ne tik sultingos ir skanios, bet ir aprūpina maisto medžiagomis. ... |
|
Obuolių sulčių privalumai
Sunku rasti natūralesnius vaisius, nei obuoliai. ... |
|
Natūralių žolelių papildai
Vaistažolių papildai padeda išgydyti ligas, sutrikimus ir pagerina bendrą gyvenimo kokybę. ... |
|
Maisto svarba nėštumo metu
Daugelis motinų šiandien informuotos, apsiskaičiusios, kai kalbama apie sveiko vaiko ugdymą. ... |
|
Vitamino B12 nauda
Vitaminas B12 yra viena iš aštuonių vitaminų B komplekso. ... |
|
Kas sakė, kad soja yra naudinga?
Fito rūgštis yra kažkas, ko jūs dar negirdėjote. ... |
|
Mitybiniai vitaminai imunitetui stiprinti ir aktyvumui palaikyti
Šiandieninis gyvenimo tempas dažnai nepalieka laiko, tinkamai pasirūpinti sveikata. ... |
|
Natūralus ADHD gydymas
Daugeliui jaunuolių diagnozuojamas hiperaktyvumo sutrikimas. ... |
|
Mitybos sutrikimai
Mitybos sutrikimai gali turėti skaudžių pasekmių sveikatai. ... |
|
Vaisių rūšys, kurių negalima valgyti tusčiu skrandžiu
Valgyti vaisius, kai skrandis yra tuščias, yra labai dažnas dalykas. ... |
|
Trys faktai, apie kūdikį ir vandenį
Vanduo yra būtinas tiek vaikams, tiek suaugusiems. ... |
|
Užkirskite kelią dantų ėduoniui
Esant dantų ėduoniui gelia ir skauda dantis nuo šaltų, karštų, saldžių ir rūgščių produktų, ligonis negali normaliai sukramtyti maisto. ... |
|
Kalcio privalumai
Norint išlikti puikios sveikatos, organizmą būtina papildyti laikas nuo laiko reikalingais mineralais ir vitaminais. ... |
|
Sužinokite daugiau apie vaiko alergiją maistui
Tyrimai rodo, kad apie 5-8 proc mažiems vaikams nustatoma maisto alergija. ... |
|
Baltymų svarba vaikams
Baltymai yra svarbi mitybos dalis. ... |
|
Dieta ir mityba
Tėvai žino kaip vaikams yra svarbu gauti visų reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų. ... |
|
Kaip nemiga ir mityba susiję tarpusavyje
Valgomas maistas turi labai didelę įtaką visai organizmo struktūrai, įtakojančiai nervų ir fizinę veiklą. ... |
|
Kaip apsaugoti vaikų akis
Akys – svarbiausias gyvybiškas organas. ... |
|
Cukriniu diabetu sergantys vaikai
Cukrinis diabetas arba cukraligė – liga, kurią sukelia angliavandenių apykaitos sutrikimai, lemiantys gliukozės kiekio kraujyje padidėjimą, arba sumažėjimą. ... |
|
Kodėl vaikai turi antsvorį?
Turėdamas antsvorį vaikas turi daug neigiamų konotacijų. ... |
|
16 patarimų vaikų sveikatai palaikyti
Kiekvieniems tėvams ir seneliams vaikai ir anūkai yra be galo brangūs ir neįkainojami. ... |
|
Vitaminų poreikis vaikams
Vaikai ir suaugusieji turi maitintis subalansuota mityba, praturtinta vitaminais. ... |
|
Privalumai užsiimant kūno kultūra ir sportu
Šiandien sveikatos ir mitybos specialistai ragina užsiimti fiziniu aktyvumu ar sportu. ... |
|
Maisto piramidė - puikus planas kontroliuoti svorį ir mitybą
Maisto piramidė padeda pasirinkti tinkamus produktus, kad jūsų vaiko mityba būtų sveika. ... |
|