Braškių privalumai

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Braškės yra ne tik sultingos ir skanios, bet ir aprūpina maisto medžiagomis. Tai vaisius, kuris pasižymi universalumu kulinarijos srityje. Dėl saldaus ir malonaus skonio, braškės įtraukiamos į įvairius patiekalus.
Braškių vaisiuose yra vitaminų A, C, K, B5, B6, kalio, ląstelienos, folio rūgšties, riboflavino, flavonoidų, polifenolių, ir skirtingų rūšių antioksidantų. Braškėse taip pat gausu magnio, kalio, vario, ir omega 3 riebalų rūgščių. Įrodyta, kad gerai veikia imuninę sistemą, padeda kovoti su kai kuriomis infekcinėmis ligomis. Tie, kurie nori išlaikyti sveiką širdį ir išvengti vėžio, turėtų valgyti daug braškių.
Braškės ir žemuogės, palyginti su kitais vaisiais pavyzdžiui, apelsinais, obuoliais ir bananais, daugeliu maistinių medžiagų kiekiu pralenkia minėtus vaisius. Braškės - tikrai karališkos uogos: aromatingos, sultingos, skanios, didelės... Įdomu tai, kad kuo ryškesnė braškių spalva, tuo daugiau jose naudingųjų medžiagų. Pasižymi nedideliu kaloringumu.
Braškių lapai ir šaknys padeda nuo viduriavimo, podagros ir bendrų virškinimo problemų. Be to, braškių arbata rekomenduojama gydyti peršalimą, gastritą, mažakraujystę, hipertoniją ir kitas ligas. Vaisių sultys naudojamos gydyti odos dėmes, nudegimus. Norint sustiprinti imuninę sistemą ir kraujagyslių sieneles, pakanka braškių sezono metu, kiekvieną dieną suvalgyti nors po keletą uogų.
Tyrimai taip pat parodė, kad reguliariai vartojamos braškės teigiamai veikia odą ir plaukus. Mitybos specialistai ir dietologai randa didelį skaidulų kiekį ir asparto rūgšties. Asparto rūgštis pašalina toksinų perteklių iš organizmo. Dėl malonaus braškio skonio ir kvapo kuriami įvairūs maisto produktai: arbata, tortai, pieno jogurtai, ledai ir net vaistai. Ir net ne maisto produktai: šampūnai, losjonai, dantų pasta, oro gaivikliai ir pnš.

Miegas

Auklėjimas

Obuolių sulčių privalumai

Sunku rasti natūralesnius vaisius, nei obuoliai. Iš tikrųjų, net jei žiūrėti į obuolių sultis, gaunate daug naudingų maistinių medžiagų, ne priklausomai nuo to ar esate vaikas, ar suaugęs. Obuoliai gali būti naudojami tiek alkoholio, grožio ar sveikatos pramonėje. Tai vieni pigiausių vaisių.
Obuolių sultyse yra skirtingų maistinių medžiagų, reikalingų optimaliai sveikatos būklei. ...

Skaityti toliau