Mitybos sutrikimai

Mama

Vaikas

Šeima

Santykiai

Mitybos sutrikimai gali turėti skaudžių pasekmių sveikatai. Daugelio žmonių ligos yra tiesiogiai susiję dėl netinkamos mitybos. Jei antsvorį turintis žmogus nekeičia mitybos ir gyvenimo būdo, ilgainiui sukaupia tiek riebalų, kad jie ima trukdyti organizmui funkcionuoti. Tokia būsena jau vadinama nutukimu. Nutukę žmonės turi didelį antsvorį. Kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio, dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomis, cukralige, patiria kitų sveikatos sutrikimų. Šie žmonės gyvena trumpiau, negu normalų svorį turintieji. Kuo didesnis antsvoris, tuo didesnis mirtingumas. Didelis nutukimas kelia daugybę nepatogumų, pavyzdžiui, sunku įsėsti į automobilį, reikia specialiai siūtis drabužius. Dėl padidėjusio svorio sunku vaikščioti, pakenkiami sąnariai ir stuburas. Be to, nutukę žmonės dažnai jaučiasi nevisaverčiai dėl savo išvaizdos.
Žmogaus kūnui, didelę įtaką daro žiniasklaida, ant žurnalų viršelių, televizijoje šmėžuojančios liesos it degtukai manekenės. Taip formuojamas grožio idealas: aukšta, liekna, mažomis krūtimis moteris. Madų pasaulyje liesumas tapo kultu. Kai kurios manekenės tokios perkarusios, kad primena koncentracijos stovyklos kalines. Labai gaila, bet jos rodo netinkamą pavyzdį jaunoms merginoms. Bręstančių merginų kūnas moteriškėja: didėja krūtys, paplatėja dubuo, storėja poodinis riebalų sluoksnis, ypač klubų ir šlaunų srityje. Tai visiškai normalūs procesai, bet daugumai merginų atrodo kitaip. Jos pradeda manyti esančios per storos ir griebiasi dietos, stengiasi numesti svorio.
Merginos tiki, kad lieknos atrodys patrauklesnės. Iš dalies jos teisios, tačiau
perdėtas liesumas žavesio tikrai nesuteikia. Be to, lieknėjimo dieta gali pakenkti bręstančiam organizmui, todėl prieš imantis reguliuoti mitybą būtina pasitarti su gydytoju.
Mitybos sutrikimai atsiranda, kai asmuo neturi tinkamo kiekio maistinių medžiagų, kurios yra būtinos normaliam žmogaus organizmui. Pagrindinės maistinės medžiagos, pavyzdžiui, fosforas, kalcis, yra labai svarbūs. Vitamino B12 trūkumas sukelia alzheimerio ligą. Vitaminas B12 trūkumo pasireiškia iki 42% asmenų, 65 metų ir vyresniems.

Miegas

Auklėjimas

Vaisių rūšys, kurių negalima valgyti tusčiu skrandžiu

Valgyti vaisius, kai skrandis yra tuščias, yra labai dažnas dalykas. Tačiau mokslininkai įrodė, kad septynių tipų vaisių negalima valgyti, esant tuščiam skrandžiui. Nevalgius normalaus maisto, skrandžio rūgšties sekrecija didėja. Jei skrandžio rūgštis susijungia su medžiagomis, kurių sudėtyje yra pektino, fenolio, sutrinka virškinimo sistema. Štai pateikiamas septynetas vaisių, kurių neturėtumėte valgyti ant tuščio skrandžio. ...

Skaityti toliau